立春が過ぎ
春もそこまでやってきました。

 

 

まだまだ寒いのに、もう春の話題？
と思われるでしょうが、
そろそろ花粉もではじめたり
気ぜわしい感じがしませんか？

 

 

体はすでに春モードにかわりつつあります。

 

 

そんな季節の変化、春を気持ち良く迎えるための
アロマをご紹介いたします

 

 

その前に、

春ってお体にどのような影響をあたえるか
見ていきましょう！

 

 

春は、

「目覚める季節」

 

と言われています。

 

 

 

動物が冬眠から目覚め始めるのと同じで

人の心も体も活動的になっていきます。

 

 

冬の間は内向的になっているので
この変化は
不安定な状態になりやすいのです。

 

特に影響を受けやすいのは

 

 

・自律神経
・目や筋肉
・感情や情緒のコントロール
春へ向けて、

上手に季節と付き合っていけると良いのですが
疲れが溜まっていたり
寝不足、食べ過ぎ、ストレス発散できていないと

 

 

・頭痛
・のぼせ
・めまい
・不眠
・便秘
・肌荒れ
・情緒不安定

 

 

などの症状が出やすくなってしまいます。
春って憂うつになりやすいのは
元々、自律神経や感情が影響を受けやすいからなんです。
そんな時にオススメのアロマは

オレンジやグレープフルーツ、ベルガモットなどの柑橘系のアロマです!

 

なぜこの香りが良いかというと

 

アロマの中で、柑橘の香りはトップノートと言われ
香りがいち早く嗅覚を刺激して
脳の大脳辺縁系というところに直接働きかけます。
大脳辺縁系は
・食欲
・性欲
・睡眠欲
・意欲
などの本能や

 

・喜怒哀楽などの感情
・神秘的な感覚
・睡眠や夢

 

などをつかさどっていて

 

 

記憶や自律神経活動に深く関わっている場所です。
重めの香りより、
ふわっと香ってくる柑橘の方が刺激になり
どれも明るく元気にしてくれる作用があるので
春は柑橘がオススメです。

 

 

香りをかぐだけでもいいのですが、
アロマを使ったトリートメントでコリ固まっている筋肉をほぐしてあげたほうが
よりお身体のバランスが整います。

 

 

春を快適に迎えられるようお身体のメンテナンスをしにいらして下さいね！
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~二の腕と生活習慣~

 

 

いきなりですが

 

・バッグを持つ手が決まっている！
・物を噛む方が決まっている！
・足を組む癖がある！

 

ということはありませんか？？

 

 

このような
生活習慣が少しづつ体に蓄積され、
アンバランスを引き起こします

 

そうすると、

使う筋肉が限られ頑張りすぎてる所が疲れやすく、

本来使うべき筋肉を使えづ脂肪が付きやすくなるということもあります。

 

自分の生活習慣の癖に気づくことで、

変化への第一歩となるかもしれません♪

 

 

今回のお客様の場合、
骨盤のゆがみがあり、

お尻の硬さがかなりあったので

普段の生活の中で思い当たる事を聞いてみると

↓↓↓

車の運転を良くする
その時に片方に重心をかける癖がある

 

 

ということだったので、vol.1と vol.2のトリートメントをしました！！

 

トリートメントをする事によって癖で使いずらかった筋肉が使えるようになり

結果、

 

二の腕をスッキリさせ、

姿勢も良くなり

自分の生活習慣での癖にも気付けた

 

と、なりその場だけでない

自分の体の事を見直すきっかけになったのではないかと思います！！
きっと一人一人体や生活習慣は違うのでアプローチの仕方は違ってくると思いますが、

皆様が健康的な毎日を送れるようなきっかけになればと思っております(*^^*)♪♪

 

今日も読んでくれてありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二の腕スッキリ

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vol.2～肩の力をぬく～

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