株式会社清水

国立駅南口より徒歩1分の女性専用サロン Water-Lily

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2018年12月10日

年に一度は体も大掃除!しましたか?

こんにちは北條です。

 

12月に入るとあっという間ですね。。。
もう1/3が過ぎてしまいました。

 

外を歩いていると粗大ごみを見かけ
年に一度の大掃除を早めに始めているんだな~と
私も早く始めなければ!!
とちょっと焦っています。

 

お部屋のお掃除も大切ですが
体のお掃除はお済ですか?

 

 

体のお掃除って言われても
どうやってお掃除したらいいのか分かりませんよね?

 

そして

体ってそんなに汚れているの?
と思ってしまいますよね。

 

 

体って毎日新陳代謝して
細胞を古いものから新しいものに入れ替わっていて

その時に出た老廃物は

便や尿、汗で排出されます。

 

割合でいうと
便で約75%出ていき

 

便の割合は
約30〜40%が新陳代謝などで生じた老廃物(古い細胞)
残りの約30〜40%は水分
食べた残りかすは5%です。

 

体の中でできた老廃物は
こうやってデトックスされているので
便秘気味の方

 

そして
疲れが溜まっている方も
老廃物が体にとどまりやすくなってしまっています。

 

それを出すには
疲れをとること
そして
老廃物を出しやすくすることです。

 

それは

「お水+食物繊維」をたくさん摂ることで

デトックスしやすくなります。

 

 

お家でできるデトックス法の一つとしてお勧めなのが
スムージーボウルです。

9154

 

 

スムージーにして飲むだけだと
噛まないのでなんか物足りなかったりしますよね?
そんな方も
スムージーの上に果物やパワーフードを載せると
しっかり朝ごはんになるのでとてもオススメです!
緑の液体部分は

・セロリ
・ケール
・リンゴ
・みかん

 

その上に

 

・バナナ
・アーモンド
・ゴジベリー(クコの実)
・オートミール
オーミールは

食物繊維が玄米の3倍あり
便秘解消が期待できます。
ミネラルも豊富なので、

オーミールを少し加えるだけで
満腹感倍増しました。

 

バナナは糖質が多く
すぐに活動のエネルギーになってくれますが
その分糖質が気になり
スムージーにするのは気が引ける

という時も
こうやって上に乗せる方法だと
よく噛むことでゆっくり吸収されます。

 

 

たくさんの食物繊維が
他の食材でも取れるので
糖質の多いものは
食物繊維の多いものと一緒に摂っていただくと
デトックスしやすくなります。

 

 

ゴジベリーは

中国では「不死の実」とも言われる万能フルーツ

よく杏仁豆腐の上にのってますが
漢方でも使われていて
目の健康にも大事な栄養素が含まれていて中国では俗に「明眼子」と呼ばれています。
※効果が高いものは副作用もあります。
毎日大量に食べ過ぎるのは良くないので
多くても5、6粒位にして下さい。
アーモンドは食物繊維が多いため、
老廃物の排出をサポートする便秘対策や
食後血糖値の上昇を抑えて、
ブドウ糖を余分に吸収しないように働いてくれます。
こういったデトックスフードを食べるタイミングは朝です。
朝は排出の時間と言われていて
デトックスには最適なんです。

体の中はこういった感じでデトックスしてみて下さい!

 

9153
そして、
体の外側は
こちら>>

 

体の外側のデトックスは
ウォーターリリーにお任せください!!

 

インナーBODYデトックス

 

もう、リピーターされている方もいっらっしゃいます!
年に一度は体も大掃除!
インナーもアウターもスッキリして新しい年をお迎えくださいね!

 

 

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2018年12月02日

12、1月限定キャンペーン【インナーBODYデトックス】始まりました!

12月1月限定キャンペーン
インナーBODYデトックスが始まりました!

 

こちらはなんと
ハイパーナイフ×ロミロミ×カッピングドレナージュ
トリプルアタックです!

 

HP3

 

 

 

 

ハイパーナイフでは
年齢の出やすい
そしてストレスが溜まりやすい
背中、骨盤周り、太ももを施術
ハイパー写真2

 

 

 

 

コリ固まった全身ロミロミでトリートメント

 

massaggio-lomi-lomi

 

 

 

ハイパーナイフで浮き上がらせ
ロミロミでほぐした老廃物を
さらにカッピングでしっかり排出していきます。

 

カッピング

 

 

ハイパーナイフは
脂肪細胞から
中性脂肪を糖質と脂質に分解して
老廃物として血管やリンパ管へ流すのですが

 

筋肉がこり固まっていたら
血流やリンパが滞り
せっかく分解してもまた体内にとどまってしまいます。

 

そこで今回は
コリをほぐすロミロミで全身を解し

 

さらに
毒素が溜まりやすい
背中、太もも、臀部、前ももを
排毒が得意なカッピングでしっかりデトックスするという
スペシャルコースです。
カッピングドレナージュが毒素排出すると言われているのは

コリやセルライトなどがたくさんあると
筋肉は圧迫されます。

 

血管もリンパ管も筋肉の中にある為
圧迫されると流れが滞り
コリやすくなるという悪循環。

 

コリやすくなると冷えやすくなり
不調が起こりやすくなってしまいます。

 

 

そこをカップの中に真空状態を作り
皮膚が引っ張られ血管も一緒に引っ張ることで血流を促します。

 

吸引力により血液が集中し「鬱血」したようになりますが
この皮膚の色によって健康状態が分かり
紫や黒っぽくなるほど血流が滞っていると言われているんです。

 

特に背中は
痕が残りやすいのですが
背中はコリやすく
ストレスが溜まりやすいところなので
しっかりデトックスすることで
ストレスフリーの状態に導きます。
(痣の痕は残らない方も多くいらっしゃいます。残っても3〜5日くらいできれいに消えます)

 

20151218000949

 

 

今年も残すところ
あと僅か。
年に一度は体も大掃除が必要です。
今年一年頑張ったご自分にしっかりデトックスとご褒美をしてくださいね!

 

 

 

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