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2018年05月21日

夏ではない、夏のような暑さの影響

こんにちは、森本です

 

最近は、夏のように暑い日差しの日が増えましたね

 

 

 

この陽気のせいなのか、

 

今月、キャベツのようなちょこんとした姿に一目惚れして買った果肉植物(右)が

 

翌朝見ると、にょっきり…

 

20180227_162000

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5日後には

 

20180313_205010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなにも伸びてしまいました…。。

 

可愛らしい姿は1日で終わってしまいましたが(^^;)

 

植物にとっては嬉しい天候のようですね

 

 

 

 

しかし、人間はそうもいかず

 

体調を崩される方が増えたり、風邪やはしかなども流行っています…

 

 

 

調べてみると

ここ最近、特に先週は

 

最高気温は27~29℃と7月並みの日もあるのですが

 

最低気温が18~19℃と、朝晩はまだ少し肌寒い気温

 

 

 

7月の最低気温はだいたい22~24℃なので、

 

今の方が、1日の気温差が大きいんですね

 

 

 

昼間、半袖で出かけても

 

夜帰るころにはひんやりする、ということもあるかと思います

 

 

 

 

こんな気候の時は、

 

 

ちょっとした忙しさで、疲れてしまったり

 

普段のお出かけでも、人や乗り物に酔ってしまったり

 

「いつもなら大丈夫なこと」でも、疲れや体調不良を起こしやすくなってきます

 

 

 

 

なぜなら、

 

自律神経のボーダーライン”気温差±5℃”を越えているから!

 

 

 

 

そのラインを越してしまうと、

 

自律神経が疲れてきて

 

疲労を回復できず、体をリラックスさせることも困難になってくるのです…

 

 

 

こんな日が続く時は、

 

自律神経の代わりに、ぜひカラダを温めてリラックスしてみてください

 

 

バスタイム・若い女性

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体温が上がると

 

朝晩でもあまり冷えずに済むので、体内の気温差は少なくなり

 

自律神経を酷使さずに済みます

 

 

 

お腹まわりや背中を特に温めると、

 

カラダの緊張がゆるんで内臓機能もアップするので、体内バランスも整いやすくなります

 

 

 

発汗作用のあるバスソルトで楽しんでみてもいいと思いますし、

 

私はリラックス効果を上げる為に

 

フランキンセンス&ラベンダーの精油を、愛用しています^^

 

 

 

寒暖差で体調管理が難しい日が続いていますが、

 

植物のようにノビノビと過ごせるよう、体内バランスを整えましょう

 

 

 

 

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