こんにちは、森本です
3月に入り、薄手のコートも見かけるようになりましたね
そんな「春」は「デトックスの季節」とも言われますが、
それはどうしてなのか、ご存知でしょうか?
動物は、
秋に食べ物をたくさん食べて、冬眠に入りますよね
これは
エサが少ない時期を乗り越えるためだけでなく
「寒さから身を守るため」でもあります
そして、人間もこれと同じことが起こるんです
体温が下がると、ひとは死んでしまうので
冬の寒さから体温を保つことを、カラダは最優先するようになります
具体的には
・代謝を下げる → エネルギーを保存
・脂肪を蓄える → 栄養を保管
・筋肉を硬直させる → 熱を逃がさない
などなど
太るし凝るし、こんなことしないでも…と避けたいことばかり
なのですが
冬を越すためには必要なんです…
では冬が終わると、どうなると思いますか?
気温が上がると、
代謝が上がって「自己発熱」できるようになるので
カラダを保温しておく必要がなくなるんです
つまり!
溜め込んだ<脂肪>や<老廃物>が不要のゴミになってしまうんです!!
なので
暖かくなったら、老廃物たちを排出しよう!
という動きにカラダがチェンジしていきます
しかし、ここで大切なのは
カラダがちゃんとデトックスできる状態になっているか
ということです!
カラダは老廃物を出そうとしているのに
冷えがひどく血液がドロドロで、老廃物を運べなかったり
胃腸が疲れ動きが悪く、排出(=便)すらできなかったり
疲れや冷え、ストレスなどが
「デトックスの妨げ」になってしまうんです
そして排出できないと、
カラダに蓄積していってしまい、
春の気候に適応できず、<だるさ><肩こり><肌荒れ>などを起こしてしまう訳なのです
なので、春は
弊害をちゃんと取り除いて
体のデトックスを手助けし
冬の老廃物を一気に排出しましょう!!
という意味で、
春=デトックスの季節ということなのです
今、ご自身のカラダはデトックスできる状態でしょうか…?
この時期にちゃんとデトックスしておくと、
夏疲れしにくくなったり、
痩せやすいカラダにもなっていきますよ
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