こんにちは、森本です

 

３月に入り、薄手のコートも見かけるようになりましたね

 

 

 

そんな「春」は「デトックスの季節」とも言われますが、

 

それはどうしてなのか、ご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動物は、

秋に食べ物をたくさん食べて、冬眠に入りますよね

 

 

これは

 

エサが少ない時期を乗り越えるためだけでなく

 

「寒さから身を守るため」でもあります

 

 

 

そして、人間もこれと同じことが起こるんです

 

 

 

体温が下がると、ひとは死んでしまうので

 

冬の寒さから体温を保つことを、カラダは最優先するようになります

 

 

 

具体的には

 

・代謝を下げる　→　エネルギーを保存

 

・脂肪を蓄える　→　栄養を保管

 

・筋肉を硬直させる　→　熱を逃がさない

 

などなど

 

 

 

太るし凝るし、こんなことしないでも…と避けたいことばかり

 

なのですが

 

冬を越すためには必要なんです…

 

 

 

では冬が終わると、どうなると思いますか？

 

 

 

気温が上がると、

 

代謝が上がって「自己発熱」できるようになるので

 

カラダを保温しておく必要がなくなるんです

 

 

 

つまり！

 

溜め込んだ＜脂肪＞や＜老廃物＞が不要のゴミになってしまうんです！！

 

 

 

なので

 

暖かくなったら、老廃物たちを排出しよう！

 

という動きにカラダがチェンジしていきます

 

 

 

しかし、ここで大切なのは

 

カラダがちゃんとデトックスできる状態になっているか

 

ということです！

 

 

 

 

カラダは老廃物を出そうとしているのに

 

 

冷えがひどく血液がドロドロで、老廃物を運べなかったり

 

胃腸が疲れ動きが悪く、排出（＝便）すらできなかったり

 

 

疲れや冷え、ストレスなどが

 

「デトックスの妨げ」になってしまうんです

 

 

 

 

そして排出できないと、

 

カラダに蓄積していってしまい、

 

春の気候に適応できず、＜だるさ＞＜肩こり＞＜肌荒れ＞などを起こしてしまう訳なのです

 

 

 

 

なので、春は

 

 

弊害をちゃんと取り除いて

 

体のデトックスを手助けし

 

冬の老廃物を一気に排出しましょう！！

 

 

 

という意味で、

 

春＝デトックスの季節ということなのです

 

 

 

今、ご自身のカラダはデトックスできる状態でしょうか…？

 

 

 

この時期にちゃんとデトックスしておくと、

 

夏疲れしにくくなったり、

 

痩せやすいカラダにもなっていきますよ

 

 

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