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2017年06月26日

タラレバをリセットすると…

こんにちは秦です

 

夏が段々近づく季節になりましたね

 

 

夏前は、

溜め込んだ物をデトックスしたり、

環境が変わるなどで、心機一転の時期でもあり、

 

心身共に「リセット」の時期と言えます。

 

 

この時期は、ダイエットを始める方が増えるのですが、

 

「もっとキレイだったら。。」

「今より痩せていれば。。」

 

など、いつもタラレバ言うだけで終わってしまう方も多いと思います。

 

でも実は、簡単に変われるコツがあるのです

 

 

それは

 

「イメージする事」

301

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タラレバもイメージのひとつですが、

もう少し深い所まで想像します。

 

 

”スリムでキレイな私は

こんな休日を過ごして、こんな服を着て、こんな食事をしている。。”

などです

 

 

馬鹿馬鹿しいと思われるかもしれませんが、かなり効果がありますよ

 

 

明確になりたい自分や将来についてイメージすると、

 

それに向けて行動するように、意識が変わるのです。

 

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際、ダイエットでご来店される方も、

なりたいイメージがしっかり出来ている方は

 

行動も変わるので、結果が出るのが早いように思います

 

 

 

私達セラピストも、

お客様の身体を見たり触れたりしながら、

 

「ここがスッキリしたらもっとキレイ

 

なんてイメージをしながら、

そこに近付けるようにトリートメントをしています

 

 

 

もっとこうだったら。。と、

タラレバ言うだけの自分をリセットすると、

 

理想の自分になれるかもしれませんよ

 

 

 

 

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2017年06月18日

6月病って何??

こんにちは!

北條です。

 

梅雨に入りましたね。

 

梅雨は湿度が高く

むくみやすい私にとっては

冬の次に苦手な季節です。

 

 

最近では梅雨のこの時期に

5月病だけでなく

6月病というのもあるのはご存知ですか??

 

5月病と似たような症状が現れるのですが

・5月病は新入社員がなりやすい

・6月病は年齢は幅広く責任感のある方がかかりやすい

のだそうです。

 

 

新入社員の教育や研修期間が一段落したり

部署移動、人事異動など

環境の変化が多いのも一つの原因と考えられています。

 

 

忙しいからと

ご自分を蔑ろにしてしまうと

 

体がだるくなったり、

不眠になったり

食欲がなくなったり

胃腸が調子悪くなったり

やる気が起きない

 

なんていう風に

体に不調が出てしまうので

ちゃんと、メンテナンスして下さいね。

 

 

私も、近所であじさい祭りをやっているので、

気分転換に行ってみました。

 

 

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DSC_0707

 

 

いろんなところにアジサイが咲いていて

 

 

過ごしにくい季節を癒してくれているような気がします。

 

 

DSC_0706

 

 

 

 

DSC_0704

 

 

雨が降ったりすると

 

ついつい籠りっぱなしになってしまいますが

 

日本はせっかく四季があるので

 

鬱陶しい時期でも

 

少し、季節を楽しんでみるのも

 

必要なのかもしれないですね。

 

 

 

DSC_0709

 

 

6月病の症状で

当てはまるな~

という方は

 

 

気分転換に、散歩したり

 

ゆっくり休んでみたり

 

体をゆるめるマッサージもおすすめですよ!!

 

(こちらがオススメです
世界を旅するWater-lilyリラックスコース 

 

お体をゆるめれば

気持ちが楽になります。

 

 

気持ちが楽になると体も元気になるので

 

気分転換してみて下さいね!!

 

 

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2017年06月16日

梅雨にオススメ!~世界を旅する~リラックスコース

こんにちは、森本です

 

 

東京も、とうとう梅雨入りしましたね

 

急に雨が降ったり

気温の変化が激しかったり

 

天候に影響されて、体調をくずしやすい季節の到来です

 

 

 

水分を排出しにくくなることで、代謝も落ち

 

ちょっとの疲れが

<全身のだるさ>や<風邪>などに、つながってきてしまいます…

 

 

 

こんな時期は、

身体をリラックスさせて疲れをとることが、肝心!

 

 

 

という事で

 

この時期、身体をとことんリラックスさせる

オススメコースのポスターが、出来上がりました!!

 

その名も

「 ~世界を旅する~ Water Lilyのリラックスコース 」

 

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数あるメニューの中でも、

人気&リラックス効果が高く

 

今の時期におすすめなコースを

世界各地のマッサージ特集として、集めました

 

 

貴方なら、どの国でリラックスしたいでしょうか…?

 

 

*****************************

 

<身体もお顔も、全身リラックスしたい方は…>

 

ーAsianー 睡蓮 120分

 

<全身リンパドレナージュ60分>+<フェイシャル60分>の

 

全身トータルリラックスコース

 

 

「身体の疲れやむくみをしっかり解消したいけど、

お顔のリフトアップや、お肌のお手入れもしたい!」という方にオススメ

 

 

フェイシャルは

 

美白&活性「タラソテラピー」

エイジングケア「リバイタル」(+\1,080)

 

からお選び頂けるので、

その時のお肌の悩みに合わせて、チョイスすることもできます

 

*****************************

 

<お身体を芯から温めほぐしたい方は…>

 

ーHawaiiー モアナ~ハワイアンロミロミ~ 90分

 

「ホットストーン&ロミロミ70分」+「ヘッドスパ20分」の

 

つま先~頭まで身体をとことんゆるめる、温活コース

 

 

ホットストーンで身体の深部まで温め、コリを溶かしほぐし

前腕全体を使って、ゆ~ったりと老廃物を排出

仕上げに、緊張しやすいヘッドもゆるめていきます

 

 

ホットストーンとロミロミのコンビは、

他にはない、絶妙な心地良さを味わえます

 

 

”冷房でカラダが冷えた時”や、

”内臓の調子がイマイチな時”にも、オススメですよ

 

*****************************

 

<とにかく首~頭~お顔をスッキリしたい方は…>

 

ーBaliー ヘッドスパ&美顔フェイシャル 70分

 

「ヘッドスパ40分」+「フェイシャル30分」の

 

詰まりやすい肩上の、集中ケアコース

 

 

<デコルテ~首肩>を、アロマで流し

<お顔>を、酸素オイル&顔筋マッサージでしっかりリフトアップ

<ヘッド>は、オイルフリーのトリートメント剤で緊張をゆるめていきます

 

 

首・頭・お顔を集中的に流すことで、

詰まりを一気に解消!

 

梅雨時期、

重くなりやすい頭やお顔も、すっきり軽くなります

 

 

「肩から上が重い」と感じている方や

「眠れない」という方も、ぜひお試しください

 

*****************************

 

今のお悩みに、当てはまるものはありましたでしょうか…?

 

 

つらい梅雨を乗り越えるために!

 

世界のマッサージを楽しみながら

とことんリラックスしてみては、いかがでしょうか

 

 

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2017年06月06日

立川グリーンルームで講座が行われました

こんにちは、秦です

 

先月、立川グリーンルームにて北條店長による、

 

「ダイエットのカウンセリング講座」

 

が行われ、

グリーンルーム、ウォーターリリー両店のスタッフが参加しました

 

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講座内容は、

お客様がどんな体質なのかを見極め、

 

太る原因や身体に、溜まりやすいものを知る事で、

改善方法が見つかる、というものでした

 

スタッフ全員、真剣そのもので、質問が沢山飛び交っていましたよ

 

 

皆さんは、身体に溜まるものは「脂肪」だけでなく、

他にも「老廃物」「水」があるのはご存知でしょうか?

 

 

チェックシートをもとにカウンセリングして行くと、

何が溜まりやすい体質かが分かります

 

 

それが分かると、

逆に身体に必要なものも分かるので、

 

ただ闇雲に、食事制限をするような辛いダイエットから解放されるのです!

 

Green vegetable smoothie. Woman living healthy lifestyle drinking vegetable smoothies after fitness running workout on summer day. Beautiful fit sports model eating healthy.

 

私は「老廃物」が溜まりやすいタイプで、

腸が汚れやすいのですが、

 

腸が汚れていると、

幸せホルモンが出ないので、ストレスを感じやすくなるとの事

 

 

確かに、

きちんとした食事を続けている時は、気持ちが安定していますが、

 

適当な食事や飲み会等が続くと、

イライラしやすく、食欲が増すような気がします

 

 

必要な栄養をとって身体が健康だと、心までも健康になるのだな、

と凄く納得させられた講座でした

 

 

 

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このカウンセリングシートで体質をチェックし、

お客様1人1人に合ったアドバイスをしながら、トリートメントを行います

 

 

我慢だらけのダイエットは、卒業して、一緒にキレイになりませんか?

 

 

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2017年06月02日

最近だるさや頭の不調、感じていませんか…?

こんにちは、森本です

 

5月6月と

急に暑くなりましたね

 

 

 

30℃近い夏日や

80%近い湿度でムシムシする日もあり、

 

「エアコン」をつけ始めた方も、多いのではないでしょうか?

 

 

 

涼しくしないとやってられない!という感じですが、

 

今の時期のカラダは、まだ暑さに抵抗ができず

 

夏以上に、エアコンの「冷たさ」や外の「暑さ」などに

カラダが影響されてしまいます

 

 

 

その影響で、今の時期多いのが

「だるさ・頭痛・目の疲れ」など…

 

 

 

最近

なんだか体がだるかったり、

目や頭の奥が重く感じたり、されていませんか…?

 

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まず、<頭痛・目の疲れ>に多い原因が

 

エアコンによる、背中~肩首の冷え です

 

 

 

冷房は、冷たい空気がいきなり出るので

 

体がクールダウンする前に

冷気が入りやすい襟元から

 

特に「背中・肩・首」が、局部的にかつ急に冷やされてしまいます

 

 

 

そのまま長時間当たると…

背中~首の筋肉だけが、冷え固まる

頭につづく血管が圧迫される

頭の血流が悪くなり、結果「頭痛・目の疲れ」につながる訳です

 

 

 

カラダが体温調整する前に

急に冷やされて、びっくりして固まってしまうのですね

 

 

 

なので、

「結構、冷房に当たったな」という日は、

お風呂やホットタオルなどで、首肩を集中的に温めてみて下さい

 

 

局部的に温めるだけでも、

筋肉がゆるみ、血流もよくなるので

 

頭痛や目の疲れ、またお顔の血色なども改善しやすくなるのです

 

 

「もっとスッキリしたい!」という時は、

リリーの

デコルテ~首肩~ヘッドの集中トリートメント「アジアンヘッドスパ」もおすすめです

 

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そして、<だるさ>に多い原因が

 

ここ最近急に増えた、湿気によるむくみ です

 

 

体の水分代謝が、

この湿気にうまく対応できていないと

 

体の水分量が増えむくみ、結果「カラダのだるさ」につながってしまっています

 

 

 

しかも、この「だるさ」

 

放っておくと

体の水分が、エアコンで冷やされてしまい

 

「冷え」にまでつながる、負の連鎖も引き起こしてしまうのです

 

 

 

そこで!

だるさ改善にも「身体のあたため」が、オススメです!

 

 

身体を温めると、

「汗」から余分な水分を出すほか

 

体温があがると、新陳代謝もアップするので

より水分が排出しやすくなる、プラスの相乗効果も!

 

 

内臓の温度も上げる為に

白湯や温かいスープなど、身体の中から温めるのもオススメですよ

 

 

 

今はまだ、暑くなり始めの時期

 

つまり

今の身体の不調は、改善しやすいという事でもあります!

 

 

梅雨や夏を迎えた時、さらに悪化させないためにも

ぜひ早めに対処してみてください

 

 

 

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