株式会社清水

国立駅南口より徒歩1分の女性専用サロン Water-Lily

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Water-Lily

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2015年12月22日

冬至には柚子湯

みなさん、こんにちは

花田です(^^)/

 

本日12月22日は冬至です!

冬至は昼が1番短い日=夜が1番長い日

 

冬至といえば【ゆず湯】ですよね!!

 

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昔から柚子湯に入ると一年中風邪をひかないと言われます。

それにはちゃんと理由があります。

 

ゆず湯に入るのは、寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、

ゆず風呂に入って無病息災を祈る風習になったと言われています。

 

実際ゆず湯には血行を促進して冷えを緩和したり、身体を温めて風邪を予防したり、

果皮に含まれるビタミンCによる美肌効果♡

なにより柚子の香りでリラックス効果もあります♪

 

元気いっぱいに冬を乗り切るには大いに役立ちますよ

 

リリーにも柚子の精油をご用意してあります!

冬にピッタリの精油で、トリートメントはいかがでしょうか?(^^♪

 

 

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2015年12月20日

飲み会続きの後は。。。

こんにちは!北條です
日に日に冬らしくなってきましたね

 

 

12月に入ってから、お客様からよくお聞きするのが

忘年会

12月中に終わらせなければならない仕事もあったり

仕事が終ったあと、楽しくてついつい飲み過ぎた。。。

なんてことも多いですよね。

 

年を越したと思ったら

お正月でちょっと豪華な食事をしたり

お餅を食べたり

今度は新年会と

この時期は内臓が休む暇がありません

 

新年会も終わって、ホッとした頃にやってくるのが

「なんか、体が重いな」

という症状

 

みなさん経験はございませんか?

 

12月、1月の約2か月間、内臓はフル稼働で

しかも寒くなるこの時期は運動不足になりがちです。

ふと気づいたら太っていた

体の調子が悪くなった

というのは多くの方が経験されていると思います。

 

そこで、そうならない予防策をご紹介いたします。

 

一番気を使っていただき事は

 

腎臓を労わる!

 

ということです。

 

腎臓は、臓器の中でもとても重要な役割をはたしていて

ここの機能が低下してくると、老化していってしまうのです

 

冬は夏ほど汗が出ないので、夏よりも冬の方が腎臓は多く使われます

そして、冷えに弱い臓器です。

 

ここまで聞くと、忘年会や新年会は両方に当てはまってしまいますね

そこで、腎臓や内臓をそのまま放置しておくと

体調不良や、気づいたら結構お肉がついていた

と言う事がおこってしまします

 

では、どうやって内臓を労わればいいのでしょうか?

 

実はすごく簡単にできる腎臓などの内臓ケアがあるのです。

 

それは、

お白湯! 

 

を飲むことです

 

そんなことで?

と思われるかもしれませんが

お白湯を毎日続けるだけで、痩せていく方もいるくらい

体にはいいのですよ!白湯

 

実は私もお白湯生活始めました

 

立ち仕事なので、足がむくみやすいのですが

お白湯にしたら、以前ほど足の疲れを感じなくなりました

 

常温のお水でも、この時期には体にとっては冷たい飲み物なのです。

お白湯で内臓が温めれば

内臓機能が高まり

代謝も良くなります。

 

腎臓だけではなく

代謝もUPするので、太りにくい体つくりもできますし

内臓の温度が上がれば免疫力もUPそますので体質改善も期待できます。
そして、飲むタイミングにもコツがあります

 

一番効果的なのは朝一番のお白湯です!

 

一日の始まりが良いと

その日の動ける度合いもかなり変わってきます
コーヒーやお茶紅茶が好きで、
味のない飲み物は苦手!
という方も、いつも、3杯コーヒーを飲むところを

1杯はお白湯に変える、と言う事を変えると

だいぶお体の調子も変わってきますよ

 

そして、外側からのケアで、私の一番のお勧めは

 

飲み会の次の日は、ゲルマに入ること!

です。 

 

ゲルマニウムは、デトックスだけではなくて

冷えも改善するので、この時期はとくにお勧めです!

年末年始の体調管理に

ぜひぜひお試しください

 

 

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2015年12月16日

もう年末ですね

こんにちは、秦です♪

早いもので、もう年末ですね。。

今年は寒くなるのが遅く、紅葉した葉がまだ沢山残っているので、

国立のイルミネーションが始まってから、もうそんな時期なんだと驚きました(^^;)

 

今日も、良くいらして下さるお客様から

「今年も沢山癒してくれてありがとう♪」

と言って頂き、私も一年を通してお客様方から多くの笑顔と幸せを頂き、

ウォーターリリーで様々な事を学び、とても良い時間を過ごせたと感じて、

何だか感動してしまいましたよ(*^^*)

 

ただ今年は、この勉強をしたいけど時間が無いとか、ここに行ってみたいけど忙しい、

なんて、先延ばしにしている事がいくつかあり、あっという間に12月という感じだったので、

来年は「したいと思ったらすぐにする」を目標にしたいと思います♪

 

皆様はどうお過ごしでしたか?

来年はどのように過ごされる予定でしょう?(^^♪

 

 

リリーは今年も31日まで営業します。

日によってはまだ若干空きがございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♪

今年のお疲れをほぐしにいらして下さいね

心よりお待ちしております。

 

 

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2015年12月08日

本日は、スーパーフルーツのハーブティー♡

こんにちは、森本です

先日ご紹介した「ハーブティーのアドベントカレンダー」ですが、

(前回のブログはこちらをご覧ください

 

ただいまトリートメント受けてくださったお客様に

期間限定で、こちらのハーブティーをお出ししております

 

 

 

本日のハーブティーは、サジークランベリーティー

 

 

 

サジー・ローズヒップ・リンゴ・ハイビスカス・クランベリー・オレンジレモンの果皮

などなど、果実がたっぷり入っている

この時期うれしい、ビタミン豊富なハーブティーです

 

 

 

ところで、この「サジー」って皆さんご存知でしょうか?

 

日本では生育していないので、あまり馴染みがないのですが

実は栄養素たっぷりの”スーパーフルーツ”なんですよ

 

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ロシアやモンゴルなどの高山地帯に生育する、グミ科植物の果実

 

1cmほどのちいさい果実ですが、

含む栄養素はなんと、200種類以上

 

 

”ビタミンC”はレモンの約10倍

“鉄分”はプルーンの約22倍

“抗酸化力”はトマトの約20倍

と、女性にはうれしい栄養素もたっぶりで

昔から大切な栄養源として摂られていたそうです

 

お肌の乾燥やエイジングケア、また貧血にお悩みの方にもとてもオススメな果実です

 

 

他にも

このハーブティーのアドベントカレンダーには、

さまざまなハーブや果実がブレンドされたハーブティーがたくさん入っています

 

トリートメント&ハーブティーで

外からも中からも「ホッと」一息、ついてみませんか?

 

みなさまのご来店、お待ちしております

 

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2015年12月03日

マタニティアロマでのエピソード

こんにちは!北條です 

 

先日、マタニティアロマを受けに来て下さったお客様。

 

9ヶ月だそうで、足のむくみと腰のはりが辛いとおっしゃって

 

マタニティの100分コースを受けてくださいました

 

 

シムス位でお背中、脚のトリートメントが終わり

 

仰向けでのトリートメントに入った時に

 

 

お腹の中で赤ちゃんが元気に動いているのが

 

タオルの上からも分かり、

 

「元気な赤ちゃんですね」

 

とお客様に話しかけると

赤ちゃん

 

「マッサージ始まってから、ずーっと動いてるんですよ」

とニコニコと答えてくださいました

「お腹のトリートメントをすると、赤ちゃんもリラックスできるので

お腹のトリートメントも入れましょうか?」

と伺うと、

「じゃあやってみようかな」

とお腹のトリートメントも施術の中に入れることにしました。

 

すると、施術が始まってしばらくすると、

「ビクン!!」

と大きく動き、その後急に静かになり動かなくなってしまいました。

ビックリしたのかな?と思い

「 急に静かになってしまいましたが、大丈夫ですか?」

と伺うと

 

「・・・たぶん寝てます
 

とニコニコしながら答えてくださいました。

「人がマッサージ受けてる時はあんなに動いてたのに

自分がマッサージされた途端に、眠るなんてね

と、お客様が話して下さいました。

 

なんともかわいらしい!!

私は、赤ちゃんが人見知りで、ビックリしたのかと思ったので
思わず笑ってしまいました。
何とも言えない、ほのぼのした気持ちになり

 

私の方が癒されました

 

 

 

お腹の中にいる時の記憶が

生まれてきてからも残っていて、

アロマやトリートメントが好きなお子様だったらいいな~

と、思いました

 

 

 

 

 

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