株式会社清水

国立駅南口より徒歩1分の女性専用サロン Water-Lily

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2018年02月16日

すっきりボディで春を迎えるには?

こんにちは!

北條です。

 

三寒四温で体が辛くなってきていませんか?

 

まだまだ寒い日が続いていますが、

日差し、風が

春仕様になってきています。

 

もう春はやってきているんですよ!!

 

春はとにかくむくみやすい

 

暖かくなっったら

今まで収縮していた筋肉や血管などが

一気に拡張して

さらにむくみやすくなります。

 

薄着の季節になる前に

しっかりデトックスしていきましょう!!

 

今の時期はとにかく温め!!

 

お仕事が忙しくなってくるとついつい

シャワーだけ、なんていう方も多いのではないでしょうか?

 

忙しい時こそ

しっかり湯船につかって

体を温めてくださいね!

 

そして、

ご好評いただいている

ハイパーインドエステ!

 

 

無題4

 

 

こちらは今月いっぱいでキャンペーン終了です。

暖かくなる前に

ぜひデトックスしにいらして下さい!!

 

 

 

ー近日のご予約状況ー

 

2月17日 13:00以降 〇

2月18日 15:00まで 〇

2月19日  〇

2月21日 17:00まで 〇

2月22日 17:00まで 〇

2月23日 16:30以降 〇

2月24日  〇

 

 

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2018年02月14日

カサカサ肌に困った時も…

こんにちは、森本です

 

 

最近

 

「乾燥する時期だからしっかり保湿しているのに、肌がカサカサするの…」

 

というお悩みを、よく聞きます

 

 

 

保湿をしているのに乾燥するなんて

 

不思議に思いますよね?

 

 

 

もちろん

 

空気が乾燥する季節なので

 

保湿でしっかりカバーして頂くことは大切です!

 

 

 

でも「乾燥している原因」は、それだけではないのです

 

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肌の乾燥は

 

 

皮脂の分泌量

 

②肌細胞の水分

 

 

この2つが減っていて、バリアが弱くなっている状態です

 

 

 

では、どうして皮脂や水分量が減っているのでしょうか…?

 

 

 

それは、

 

「体が血行不良になっている」からです!

 

 

 

どういうことかというと

 

 

皮脂は、血液から流れてきた「脂」が元なので

 

血流が悪いと、流れてくる脂の量も少なくなり

 

皮脂量も、比例して減っていきます

 

 

 

さらに水分も

 

血液から流れてくる「新しい水分」をキャッチできないと、

 

古い水だけが残り、それもどんどん減少…

 

 

 

 

つまり

 

お肌に必要な<脂・水・栄養>の元は、血液から流れてくるので

 

その流れが滞ると、肌も「栄養不足=乾燥状態」に陥る

 

ということなのです!

 

 

 

保湿しても

 

すぐに乾燥肌になってしまうのは

 

中がカラカラのままだったからなんですね。。

 

 

 

今の季節は、

 

特に代謝が落ちて血行不良になりやすいので

 

 

・肌がカサカサする

・皮がむける

・ヒリヒリして赤くなる

・かゆい

 

 

などでお困りの時は、

 

 

保護バリアをつよくする「保湿ケア」と一緒に

 

「血行不良改善」にも、ぜひ気をつけてみてください!!

 

 

 

《血流を良くする方法はこちら》

⇒<冷えは太る元!>

 

 

  <<冬のキャンペーンは今月まで!!>>


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2018年01月17日

お正月ムードが終わったら、お腹を温めましょう!

こんにちは、森本です

 

寒さが一段と増してきましたが

皆さんご体調は崩されていませんでしょうか…?

 

 

 

「冷えは万病の元」

 

と言われるほど、

 

冷えは色んな不調をひき起こしてしまうので

 

今の季節は、体を温めることが健康のポイントですよね

 

 

 

この時期わたしは

 

”湯たんぽ”で、とくにお腹を温めるようにしています

 

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なぜ”お腹”を温めるのかというと

 

 

①冬は、胃腸の働きが弱まる

 

②お正月の食べ飲みで、胃腸が酷使されている

 

 

そう!

 

特に胃腸の冷えが悪化しやすいんです!

 

 

 

どうしても、体温と一緒に内臓も冷えてしまうので

 

<胃もたれ・胃痛・便秘・下痢>などを起こす「停滞腸」になりがち…

 

 

 

さらに

 

忘年会でのお酒・お正月の食べ過ぎなどで酷使していると

 

ひと段落した今ぐらいの時期に

 

どっと疲れが押し寄せてきます

 

 

 

最近、なんとなく胃腸の調子が悪いな、と感じていませんか…?

 

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□食後、胸やけする

□下痢や便秘になりやすい

□風邪ぎみ

□たまに口が酸っぱくなる

□肌荒れする

□ストレスを感じやすい

 

こんな症状は「胃腸が疲れている」サインです

 

 

 

胃腸は「免疫機能の要」でもあるので

 

これから流行る、インフルエンザ予防の為にも

 

外からしっかりお腹を温めて、胃腸の働きを助けましょう!

 

 

 

 

”湯たんぽ”だと

 

場所や温める時間を調整できますし、

 

眠る時以外でも

 

座ってテレビを見る時や、本を読んでいる時でも温められるので便利です

 

 

 

お腹だけを温めていても

 

血流がよくなり、代謝がされ始めるので

 

全身がじんわり温かくなってきますよ

 

 

 

胃腸の調子もしっかり整えたい、という時は

 

「ゲルマニウム温浴」+「ホットストーン」or「ハイパーナイフ」

 

ケアをすると、

 

温めて働きを活発にしながら、老廃物も排出できるのでオススメです

 

 

 

胃腸の調子にちょっとでも「あれ…?」っと思ったら

 

ぜひ早めに温めてくださいね

 

 

 

関連記事⇒ハイパーインドエステで体温アップ!

 

 

 

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2017年12月25日

身体は消耗品です!!

こんにちは!

北條です。

 

冬至も過ぎて

いよいよ本格的に年末!!

 

12月は本当に忙しく

疲れ切ってご来店されお客様が多く 

皆さん頑張りすぎ…

と思ってしまいます。

 

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仕事が一段落したら・・・

ピークが終わったら・・・

休みに入ったら・・・

ゆっくり疲れをとりに行こう!!

 

と思って頑張るものなのですが

それは

 

「気」力で持たせているだけで 

体はとっくにピーク過ぎているんです

 

おそらく体からのサインはいろいろ出ていますが

気が張っている時は

気付かないですよね。

 

それに

気付いてしまったら

一気に疲れが出るので

気付かないことにしている方も多いのでは(?!)ないでしょうか

 

でも、

忙しすぎると段々と

考えることがネガティブな方向に行ってしまい

立て直せなくなっていくなんてことありませんか?

 

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これは

体がピークを越えている時の

 

いい加減休んで  

 

というメッセージなんです。

 

ネガティブな思考は

危険な事から身を守ったり回避したりするために必要な思考です。

 

ネガティブな時って行動に移せない時ってないですか?

 

これは

体を守るための苦肉の策なんです。

 

こんな風になる前に

ちゃんとお疲れをとってください。

 

お仕事が一段落する

ピークが始まる

疲れたなと感じる

 

頑張った体を

一旦休ませてあげてくださいね!

 

そんな頑張りすぎの

年始からもお仕事がある方の為に

ウォーターリリーは3日〜営業していますので

ぜひお身体を休めにいらして下さい。

 

ちなみに

頑張り屋さんにはフェイシャルがオススメです。

常に頭がフル回転なので

脳に近いお顔をマッサージすることで

深いリラックスが出来るようになんですよ!

 

身体は消耗品です。
使ったら休ませる!

今年もあと僅かなので
今年のお疲れは今年のうちに癒して下さいね!!

 

《関連記事》
冬は頭痛が増える

 
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2017年12月19日

冬は頭痛が増える!

こんにちは、森本です

 

今年も残りあとわずか、何かとせわしなくなる時期ですね

 

 

 

肩がこったり目が疲れたりすると、頭が痛くなってくる…

 

という経験は、皆さんあるかと思いますが

 

今の時期は、「頭痛」が起こりやすい時期でもあるんです!

 

 

 

寒さで体が固まりやすかったり、

 

大掃除や忘年会で疲れやすい…

 

というのは、何となくお分かりかと思うのですが

 

 

ここに、”寒暖差”いわゆる”ヒートショック”が加わることで、頭痛になってしまいます

 

 

 

最近

 

・頭がぼーっとする

 

・首が上手く回せない

 

・耳がこもったように感じる

 

・背中の力がぬけない

 

こんな症状にお悩みの方は、特に注意が必要です!

 

 

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今はデパートや電車などでも、かなり暖房が効いていますよね

 

 

夜は”5℃以下”まで下がる外の寒さから

 

”24~5℃”で保たれた室内に入ると、

 

急な温度変化で、血管がグッとふくらみ始めます

 

 

 

血液やリンパの流れが良いと、対応できるのですが

 

 

・首肩のコリで圧迫されている

 

・コートや厚手の服で、熱が発散できていない

 

・疲れから、老廃物が溜まっている

 

 

などがあると、対応に時間がかかってしまい神経を圧迫

 

 

 

血管や神経が密集している首~頭は、影響を受けやすく

 

結果、頭痛になってしまうのです。。

 

 

 

また、脱衣所や寝室など

 

家の中でも、なりやすい状況はたくさんあります

 

 

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頭痛を予防する為にも

 

いつもより少しだけ、体の温度調節にぜひ気をつけてみてください

 

 

・少しでも熱く感じたら、コートを脱いだりボタンを開けて我慢しない

 

・外の冷たい風にあたる前に、防寒をする

 

・お風呂に入る前に、シャワーを出しておく

 →ドアを少し開けておくと、脱衣所も温まります!

 

・寝室に行く前に、暖房で温めておく

 

 

など、

カラダで感じる「暑い・寒い」を、なるべく減らすのがポイントです

 

 

簡単にできるちょっとの事で、体の負担もグッと減るので

 

特に上半身が凝っている方は、頭痛予防にぜひお試しください!

 

 

 

また、首や肩のコリを改善しておく事も、予防になります

 

[関連記事]

 → 意外と気付かない、首肩こりの本当の原因

 

 

 

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