株式会社清水

国立駅南口より徒歩1分の女性専用サロン Water-Lily

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2020年02月10日

春に向けてのお身体メンテナンス法

立春が過ぎ
春もそこまでやってきました。

 

 

まだまだ寒いのに、もう春の話題?
と思われるでしょうが、
そろそろ花粉もではじめたり
気ぜわしい感じがしませんか?

 

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体はすでに春モードにかわりつつあります。

 

 

そんな季節の変化、春を気持ち良く迎えるための
アロマをご紹介いたします

 

 

その前に、

春ってお体にどのような影響をあたえるか
見ていきましょう!

 

 

春は、

「目覚める季節」

 

と言われています。

 

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動物が冬眠から目覚め始めるのと同じで

人の心も体も活動的になっていきます。

 

 

冬の間は内向的になっているので
この変化は
不安定な状態になりやすいのです。

 

特に影響を受けやすいのは

 

 

・自律神経
・目や筋肉
・感情や情緒のコントロール
春へ向けて、

上手に季節と付き合っていけると良いのですが
疲れが溜まっていたり
寝不足、食べ過ぎ、ストレス発散できていないと

 

 

・頭痛
・のぼせ
・めまい
・不眠
・便秘
・肌荒れ
・情緒不安定

 

 

などの症状が出やすくなってしまいます。
春って憂うつになりやすいのは
元々、自律神経や感情が影響を受けやすいからなんです。
そんな時にオススメのアロマは

オレンジやグレープフルーツ、ベルガモットなどの柑橘系のアロマです!

 

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なぜこの香りが良いかというと

 

アロマの中で、柑橘の香りはトップノートと言われ
香りがいち早く嗅覚を刺激して
脳の大脳辺縁系というところに直接働きかけます。
大脳辺縁系は
・食欲
・性欲
・睡眠欲
・意欲
などの本能

 

・喜怒哀楽などの感情
・神秘的な感覚
・睡眠や夢

 

などをつかさどっていて

 

 

記憶や自律神経活動に深く関わっている場所です。

 
重めの香りより、
ふわっと香ってくる柑橘の方が刺激になり
どれも明るく元気にしてくれる作用があるので
春は柑橘がオススメです。

 

 

香りをかぐだけでもいいのですが、
アロマを使ったトリートメントでコリ固まっている筋肉をほぐしてあげたほうが
よりお身体のバランスが整います。

 

 

春を快適に迎えられるようお身体のメンテナンスをしにいらして下さいね!

 
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2020年02月05日

二の腕スッキリ VOL.3

 

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~二の腕と生活習慣~

 

 

いきなりですが

 

・バッグを持つ手が決まっている!
・物を噛む方が決まっている!
・足を組む癖がある!

 

ということはありませんか??

 

 

このような
生活習慣が少しづつ体に蓄積され、
アンバランスを引き起こします

 

そうすると、

使う筋肉が限られ頑張りすぎてる所が疲れやすく、

本来使うべき筋肉を使えづ脂肪が付きやすくなるということもあります。

 

自分の生活習慣の癖に気づくことで、

変化への第一歩となるかもしれません♪

 

 

今回のお客様の場合、
骨盤のゆがみがあり、

お尻の硬さがかなりあったので

普段の生活の中で思い当たる事を聞いてみると

↓↓↓

車の運転を良くする
その時に片方に重心をかける癖がある

 

 

ということだったので、vol.1vol.2のトリートメントをしました!!

 

トリートメントをする事によって癖で使いずらかった筋肉が使えるようになり

結果、

 

二の腕をスッキリさせ、

姿勢も良くなり

自分の生活習慣での癖にも気付けた

 

と、なりその場だけでない

自分の体の事を見直すきっかけになったのではないかと思います!!
きっと一人一人体や生活習慣は違うのでアプローチの仕方は違ってくると思いますが、

皆様が健康的な毎日を送れるようなきっかけになればと思っております(*^^*)♪♪

 

今日も読んでくれてありがとうございました!!

 

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二の腕スッキリ

vol.1~骨盤の歪み~

は、こちら


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vol.2~肩の力をぬく~

はこちら

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2020年01月25日

二の腕スッキリ vol.2~肩の力を抜く~

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肩に力が入りやすい方は

デコルテも硬くなっている場合があります

 

デコルテが硬くなると、

呼吸が浅くなったり、

肩周りの血行が悪くなったりし
鎖骨や脇の下のリンパが詰まり、

老廃物が外に出にくくなるといわれ

↓↓↓

二の腕にお肉がつきやすくなる(T_T)

 

ということになりかねません!!

 

ですので肩周りの力が抜けるようにしっかりケアする事が大切なのです!!

 

そこで今回のお客様には

デコルテ、首にかけてハイパーを当てて、

緊張している筋肉をゆるめていきました

 

リンパが沢山集まっている鎖骨周り、脇の下も硬くなりやすいのでしっかりケアして

老廃物の出口を作ってあげます

 

 

リラックス効果が高いアロマもブレンドし

深い呼吸を促します

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こうすることにより、
胸が開きやすくなり肩も正しい位置にもどり、

バストアップもし

スッキリした印象にりました

 

また鎖骨がくっきりする事により、

体重の変化はなくても痩せた印象になります。

 

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施術後、お客様は

 

・呼吸がしやすくなり
・肩に力が入りにくくなった

・顔色が良くなり、首回りの血行が良くなった感じがする

・ストレッチしやすくなった!

 

と仰ってました。

 

次回は、二の腕と生活習慣の関係をご紹介いたします!

 

 

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二の腕スッキリvol.1はコチラ


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2020年01月18日

二の腕スッキリ♪vol.1

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新しい年になり、あっという間に1月半ば

 

今年も沢山のお客様の笑顔が見れますように!
どうぞよろしくお願いいたします!
年末年始は美味しい物を沢山食べる機会も多く、
徐々に薄着の季節になるにつれて
「あれ?こんな所にお肉がー?!」

 

なんてことありませんか?

 

また、暖冬とはいえ寒い日も続くので、
ついつい猫背になったり、

肩に力が入ったり
してませんか?

 

実は、このような生活習慣や姿勢が

二の腕のお肉をつける原因になってることもあるのです!

 

 

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そこで、今回から
二の腕にお肉が付くと考えられる原因3パターンと

リリーで出来るトリートメントを
ご紹介していこうと思います♪♪

 

 

二の腕にハイパー当てれば良いんじゃないの?
と思う方も多いと思いますが
二の腕は、脂肪だけでなく老廃物が溜まりやすい場所なので

 

●骨盤の歪み
●肩に力が入りやすい
●生活習慣

 

が大きく関わってくるといわれてます

 

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今回は骨盤の歪みとの関係についてご紹介していきます!!
骨盤が関係してるのは、意外と感じる方も多いと思いますが

骨盤は、体の土台となる場所ですので歪むと様々な不調がでるといわれています。

 

特に肩甲骨との繋がりがあるので
肩甲骨の位置のづれは

 

猫背
肩が内側に入り巻き肩になり、
肩周りに老廃物が溜まる

二の腕にお肉がつく

 

という場合もあるのでしっかりケアすること大事だと考えております

 

 

血行不良によりお尻、仙骨周辺の筋肉、
太ももやふくらはぎなどが硬くなっているので
ハイパーナイフで温めて入念にケアしていきます

 

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腰回りの血行が良くなり柔らかさが出てくると

骨盤が素の位置に戻りやすくなる事が期待できます

 

骨盤が安定することにより全体の筋肉の使い方が変わり、
歩きやすく感じたり

お腹に力を入れる事がしやすくなり、
猫背や姿勢の改善が期待できます
写真は、
二の腕をスッキリさせる目的できたお客様で、
週1で約1ヶ月半後の写真です

beforeでは肩の高さの違いがありますが、

 

afterは肩甲骨のズレが整い全体的にスッキリした印象に♪♪

 

変化には個人差がありますが、

ここから更にスッキリさせる為、引き続き通ってらっしゃいます

 

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次回は

「肩に力が入りやすい」パターンのご紹介をしますのでお楽しみに(о´∀`о)♪♪

 

リリーでは一人一人のお客様と一緒に
「こうなりたい」
を考えていけたらと思いますので、
コースなどセラピストにお気軽にご相談ください☆

 

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2020年01月14日

スペシャルケアでツルツル肌

こんにちは!武藤です。

 

 

お正月休みも終わり、日常が戻ってきましたが、皆さま風邪などひいていませんか??

 

 

この季節『乾燥』から風邪をひいたり感染症が流行ったりしますよね。

 

 

そしてお肌のお悩みも、、、

鏡を見るたび落ち込むパサパサ肌。化粧ノリが悪く粉ふき肌。角質詰まりなどのざらざら肌。シワやたるみなどなど😣

 

 

この季節は特に肌トラブルのお悩みをよく聞きます。

 

 

そんな時、オススメなのは

 

MIREYモイストクレンジング✖️コラーゲンシートです✨

 

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これはモイストクレンジングの裏技として販売会社がオススメしていたスペシャルケアなんです✨

 

 

リリーのフェイシャルでも使用している

高濃度酸素化粧品MIREYモイストクレンジングコラーゲンシートを混ぜてお顔に塗り洗い流すというもの

 

 

 

たったこれだけで肌触りの変化をしっかり感じていただけます!!

 

びっくりするほどのツルツル感しっとり潤い肌に感動しますよ✨

 

また、角質除去もしてくれるのでお肌も1トーン明るくなり艶肌も期待できます✨

 

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翌日の化粧ノリも全然違う✨

 

 

 

 

〜スペシャルケアの流れ〜

 

 

①モイストクレンジングでメイクを落とし洗い流す

 

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②コラーゲンシートを1枚(1パック4枚入)取り出し、その上からモイストクレンジング3プッシュ

 

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③シートが溶けきるまでよく混ぜる

 

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④お顔全体に塗る

 

 

⑤3分ほど置いたら洗い流す

 

 

お風呂でのケアもオススメです

スチーム効果もあわさってさらにしっとりうるうる肌に✨

 

 

93%美容成分でできているクレンジングと角質除去しながら保湿できるコラーゲンシートだからこそ可能なクレンジングパック!!

 

 

サロンのフェイシャルメニューにコラーゲンシートをオプションで追加することもできますので

『試してみたい!』という方はスタッフにお声がけ下さいね

 

 

 

スペシャルケアをサロンでもご自宅でも✨

 

是非この感動を体験してみてください✨

 

 


★モイストクレンジングとは

 

93%が美容液成分!!

肌の表面を覆う皮脂膜まで洗い流してしまったり肌に負担をかけてしまう合成乳化剤は一切配合されてないので乾燥や肌荒れを防ぎメイクを優しく落としながらしっとり肌に仕上げてくれます

 

★コラーゲンシートとは

 

フリーズドライ製法で防腐剤を一切含みまず敏感肌の方も安心してお使いいただけます

サメ由来のコラーゲンは肌に浸透し、海藻由来のアルギン酸が毛穴の汚れや皮脂・角質を除去。チャ実油、スクワランが乾燥から肌を守り潤いに満ちた肌をつくります

 

 

 
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