~二の腕と生活習慣~

 

 

いきなりですが

 

・バッグを持つ手が決まっている！
・物を噛む方が決まっている！
・足を組む癖がある！

 

ということはありませんか？？

 

 

このような
生活習慣が少しづつ体に蓄積され、
アンバランスを引き起こします

 

そうすると、

使う筋肉が限られ頑張りすぎてる所が疲れやすく、

本来使うべき筋肉を使えづ脂肪が付きやすくなるということもあります。

 

自分の生活習慣の癖に気づくことで、

変化への第一歩となるかもしれません♪

 

 

今回のお客様の場合、
骨盤のゆがみがあり、

お尻の硬さがかなりあったので

普段の生活の中で思い当たる事を聞いてみると

↓↓↓

車の運転を良くする
その時に片方に重心をかける癖がある

 

 

ということだったので、vol.1と vol.2のトリートメントをしました！！

 

トリートメントをする事によって癖で使いずらかった筋肉が使えるようになり

結果、

 

二の腕をスッキリさせ、

姿勢も良くなり

自分の生活習慣での癖にも気付けた

 

と、なりその場だけでない

自分の体の事を見直すきっかけになったのではないかと思います！！
きっと一人一人体や生活習慣は違うのでアプローチの仕方は違ってくると思いますが、

皆様が健康的な毎日を送れるようなきっかけになればと思っております(*^^*)♪♪

 

今日も読んでくれてありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二の腕スッキリ

vol.1～骨盤の歪み～

は、こちら

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vol.2～肩の力をぬく～

はこちら

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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