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2017年04月07日

日本人に合う乳酸菌

こんにちは、秦です

 

最近は風が強い日が多くて、目がショボショボ鼻はムズムズ。。

そんな症状が出ている方が多いのではないでしょうか?

 

花粉症って本当に辛いですよね

 

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私も長年、花粉症に悩まされていますが、以前、

 

「乳酸菌を摂ると、腸内環境が改善されて免疫力が高まるので、

 

花粉症状の緩和に繋がる」

 

という情報を知り、毎朝ヨーグルトを食べていました。

 

 

 

すると、症状は少し楽になりましたが、時々お腹がゆるくなる事があったので、調べてみると

 

「日本人の腸内細菌は乳糖など分解できるものが少ない為、

 

ヨーグルトや牛乳に含まれる乳糖を消化・分解しにくい体質が多い」

 

という事が分かったので、その後、ヨーグルトを食べるのをやめてみたところ、

くしゃみや鼻水の症状が酷くなってしまいました。

 

 

 

これについては、花粉症が楽になったと思って毎日食べていたので、

それをやめた事による気持ちの問題も大きかったのかな?とは思いますが、

 

またヨーグルトを食べ始めるのであれば、日本人に合うとされている、

 

「植物性の乳酸菌」を摂ってみようと思い、

 

しばらく続けた結果、お腹もゆるくならず、見事に花粉症の症状が緩和されたのです

 

 

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私は、サラダや温野菜に味噌をつけたり、メインの鶏肉や魚の塩麹漬けや、甘酒をよく頂いています♪

 

ヨーグルトが食べたい時は豆乳ヨーグルトもおすすめですよ

 

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皆様も、植物性の乳酸菌を食事に取り入れて、春を元気に過ごしませんか?

 

 

ネット予約はコチラから

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