こんにちは、森本です

１２月に入り、冷え込む日が増えましたね～

 

 

先月末、私事でお恥ずかしい話なのですが

「ピキッ」となる腰痛に、初めてなってしまいました

 

冷えていただけなのか、腰痛は早く治ったのですが、

その時、意外にも急な「便秘」にも悩まされました…

 

 

普段は便秘知らずさんでも

 

「腰痛」と「便秘」は、実はとっても密接な関係

 

 

この両方に悩まれている方も、多いのではないでしょうか…？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「腰痛」と「便秘」

 

一見関係なさそうに思えますよね

 

 

しかし、「腰」と「腸」はかなり近い位置にあって、

 

それぞれの血管や神経、また筋肉などもとても密接しているので

お互いの動きが、連動して影響し合ってしまうんです！

 

 

 

例えば「腰痛」の場合

↓

腰を支えている筋肉が、固くなってくる

↓

その筋肉がまわりの血管を圧迫し、腸へつづく血流も圧迫

↓

腸の血流も悪化した結果、動きがわるくなり、便秘気味に…

 

 

 

逆に「便秘」の場合でも

↓

腸がパンパンにふくらみ、固くなってくる

↓

腸が動かないので、カバーしている筋肉も固くなり始め、まわりの血管を圧迫

↓

腰の血流も悪化し固まってしまうことで、腰痛の原因に…

 

 

と、腰痛が便秘を、便秘が腰痛を呼んでしまうんです

 

 

 

さらに、

”腰が痛いな…”なんて悩んでいても、

その前からの「便秘」が元々の原因だった！ということもあるんですよ！

 

 

わたしも腰が痛くなって、こんなにも腸も影響するんだ！？と驚きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「腰痛」に「便秘」なんてツラい！と思いますが、

 

逆を言えば

 

「腰痛」の時は、＋「腸」のケア

「便秘」の時は、＋「腰」のケア

 

をすると、腹部全体の血流もよくなり、元々の痛みも緩和しやすい、ということです

 

 

 

わたしは、次第に便秘が始まったので

腸の動きがよくなるように、いろいろと気をつけてみたのですが

 

やっぱり腸の動きがよくなると、いつもより腰が楽になりましたし

逆に便秘がつらいときは、腰の痛みも増したように感じました

 

 

 

腰の痛みや便秘のハリなど

 

つい辛いところばかりに目がいきがちですが、

 

「腰」と「腸」両方のケアを、ぜひオススメします

 

お悩みの方、ぜひ試してみて下さい！

 

 

 

「腰痛」や「便秘」さんにおすすめのリリー’sコースや、自宅でできるセルフケアは

次回、ご紹介させていただこうと思います！

 

お楽しみに

 

 

 

ネット予約はコチラから

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

Water Lily　  <ウォーターリリー>

 

Tel ：０４２－５７７－１７８７

住所：東京都国立市東１－６－２５　丸信ビルB1F

毎週水曜日は、「週ナカLucky☆ポイント３倍デー」

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

～セラピスト/受付スタッフ募集中～　くわしくはコチラをご覧ください