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2016年10月24日

リバウンドの危機!~ハイパーナイフ体験記第5弾最終回~

ハイパーナイフ体験記第五弾~40代のスローダイエット編~
 

いよいよ最終回です。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

この9ヶ月、順調にダイエットをされてきたI様。
 

生活習慣も変わり、

未病もかなり改善され
 

もう痩せなくてもいい、というところまで来ていましたが。。。

 

 

ここで、

 

プライベートでの環境変化+仕事が忙しくなる

 

というダブルストレスが、やってきてしまいました。

 

 

寝不足が続き、ストレスの続く日々。

 

それでも、

基本的な食事は変えずに、何とか過ごされていました。

 

 

 

この時は、

リリーにご来店の際も、グッタリとされ
 

とにかく、リラックスとコリを解消されるコースに変更。
 
 

特に背中がガチガチで
ハイパーナイフでコリをほぐしてからでないと、ほぐれない程
 

何とかお身体のお疲れをとり、

エネルギーチャージして頂く事に専念して、施術しました。

 

 

 

日々の生活習慣は、
しっかり身についていらっしゃったI様ですが
 

この時、それでも無性に食べたくなったのが

 

「パン」だったそうです。

 
 

 

それもそのはず
 

糖分を一気に摂ると、一時的に元気になるのです!
 

「栄養ドリンクを飲んで、ちょっと元気になった!」
という経験はありませんか??

 

それと同じ現象です。

 

 

ですが、

一気に糖分が体に入っていくと
 

糖をエネルギーとして使うために、他の栄養も必要になります
 
 

すると体から

「ほかの栄養を体に入れて!!」

と要求がくるのですが
 

これが、空腹感です

 

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パンやお菓子、スイーツ等食べた後に
「無性にもっと食べたい!」
と思うことはありませんか?

 

 

「お腹が空いた」と思う時=栄養が必要な時

 

 

特に

糖分を摂った後で、まだ食べたいと思う時は

 

糖以外の栄養を入れないと、
いつまでも空腹感が収まらないのです!

 

 

 

I様も、
この空腹感に襲われ
 
ダメだと分かっていても、パンをやめられなかったそうです…

 

よほど、気を使い元気を補いたかったのでしょう。
 
 
そして、約2週間くらいたったころ
体調もだんだんと悪くなり
 
このままではダメだと、気分転換をし始めたそうです。

 

・人に話を聞いてもらう
・好きなものを観る(DVDなど)
・栄養のあるものを食べる

 

そのような事をしていたら、
パンを食べなくても済むようになっていったのです!

 

 

ダイエットとは、全く関係ないように思いますが
こうやって気分転換することで

「糖分で体のテンションを上げる」のではなく
「気持ちを切り替えてテンションを保てる」ので
 

自然と元の健康的な生活に戻して行けるのです。

 

 

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そして、

リリーでも

ダイエットや生活習慣のお話をする事で

軌道修正ができた、とおっしゃってくださいました。

 

 

 

ダイエットをしている時は
何かと不安も出てきますし
 
一旦落ち込むと、

自己否定してしまうところまで追い詰められ
 
そのストレスで、リバウンドすることも多いのです。

 

 

2,3㎏のダイエットなら、そこまでいかないと思いますが
 
本格的なダイエットになると
途中くじけそうになるのは当然です。

 

 

I様は
そんなリバウンドのピンチも乗り越え
気分転換したことで、デトックス出来たのでしょう、
 
最後の3ケ月で、1㎏落ちたのです!

 

 

もう、生活習慣もしっかり変わり
ご自分との体の付き合い方も分かり
今でもリバウンドなしです。

 

 

施術も、その時々に合わせて変えていったので
楽しくダイエットできた、と喜んでくださいました

 
 
 

約1年間のダイエットでしたが
 
年齢関係なく
この様な生活習慣を見直し
 
健康的な生活習慣に変えていくのが、理想のダイエットだと思います。

 

 

目的があって

「いつまでに痩せる」という短期間のダイエットも、

 

それがきっかけになって
生活習慣を見直せれば、それもとてもいいダイエットだと思います。

 
 
 

リリーでは、

 

ダイエットで来られたお客様に
ハイパーナイフをお勧めして、施術で早く結果を出す事を行っておりますが
 
食事制限はオススメしていません。

 

制限ダイエットはリバウンド前提だからです。

 

 

I様はそれをしっかり理解し、
 
・ハイパーナイフで、脂肪を分解
・オールハンドで、体の緊張を取る
・太りやすい生活習慣から、太りにくく健康的な生活習慣への改善

 

を実践してくださいました。

 
健康的にダイエットできることを実証いてくださったI様、
本当にありがとうございました!!

 

 
皆さんも
健康的にダイエットをしてみませんか?

 

 

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