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2016年09月23日

停滞期を乗り越えるためには?~ハイパーナイフ体験記第5弾Part2~

ハイパーナイフ体験記第5弾~パート2〜

 

ダイエットを始めてから4か月目~6か月目

 

今回は、「停滞期」を上手く乗りこえる為のお話です。

 

前回のブログはこちらから>>
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

まず最初の3ヶ月は、5㎏落ちましたが
体調はどのように変化したのでしょうか??

 

 

I様にお聞きしたところ

 

「以前は、
寝起きが悪いうえに、寝ても疲れが取れなくて
休みの日は、午前中ずっと寝ていたけど
 
今は、午前中から動けるようになって、
休みの日も、いろんなことが出来るようになりました!

 
頭痛も、前より良くなってるような気がします。」

 

との事。

 

 

それもそのはず!
 
I様は脂肪が溜まりやすいのではなく、
 
老廃物が溜まりやすい
いわゆる”ゴミ太り”状態

 

 

写真だと分かりにくいかもしれませんが
太ももの辺りは、セルライトがたくさんついていました。
before-after2

ごみが溜まっている

血流・リンパの流れが悪くなる

肩・首のこりが酷くなる

頭に酸素が行かず、「頭痛」になりやすい

 

という悪循環が起こっていたのです…

 

 

他にも
 
老廃物=栄養を停滞させるので

疲れをとる代謝もできず、「だるさ」も取れません。

 

 

さらに
I様のお悩みの中の1つ「むくみ」

 

溜まっている水分が
クーラーや天候などで冷やされ、血行不良を起こし
 
肩こりや頭痛の原因にも、なっていたのです…

 

 

 

そこで!
 
さらにお身体の不調を軽減する為にも

 

老廃物&水分排出を、うまく調整できるよう
この頃から、施術に「温め」を必ず入れるようにしました!

 

 

温め

 

 

すごく疲れが溜まっている時は、<ホットストーン>でリラックス

 

しっかりスリミングしたい時は、
<全身リンパドレナージュ+ハイパーナイフ>で、サイズダウン

 

 

さらにハイパーナイフも
足のむくみには<後脚>、背中の疲れには<腰~背中>など
 
 

こまめに内容を変え
体調や、気になるところにアプローチすることで、

 

体質改善をしながらのサイズダウンに、成功できたのです!!

 
 
 

 

ダイエットを始めて4〜6ヶ月は、
体重の減り方も緩やかになる、いわゆる「停滞期」

 

 

ダイエットをされてる方は、3ヶ月過ぎると

 

「一旦ダイエットを休憩して、ちょっとしたらまた始めよう!!」

 

というふうになりがちなのですが、
 
ここで休憩せず、

 

I様のように
「こまめに、お体のケアを調節しながら続けていくこと」
 
ダイエットだけでなく、体質改善を進めていく上で最も大切なのです!

  

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I様自身にも
デトックスしやすいお食事方法を続けていただくと

 

この3カ月間、ー2㎏減にも関わらず、
この頃から、
周りの方から「痩せた??」と言われるようになったそうです!

 

 

年齢よりも若く見られることも増えていき
 
停滞期なのにもかかわらず、
「続けて行こう!!」と思われたそうですよ。

 

 

 

6ヶ月を過ぎると、
次に待つ7〜9ヶ月は「超停滞期」

 

実際I様も-0㎏の時期でした。

この時期はどうやって乗り越えたのでしょうか??

 

次回は、そのお話もUPしていきます

 

 

 

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